【タコ+タマネギ】イタリアンの前菜にはカルパッチョでコリ解消！

イタリアンの前菜に登場するタコとタマネギのカルパッチョは、コリ解消の効果が期待できるメニュー。
まず、タコに多く含まれるタウリン。血圧を下げ、筋肉の収縮を高めて心臓から送り出される血液を増やします。また、血液中の中性脂肪やコレステロールを減らすため、動脈硬化や血栓予防にも効果的。
一方のタマネギには、血液サラサラ効果の高い硫化アリルが含まれているため、タコとの相乗効果で、全身の血行をよくしてコリ解消に！
カルパッチョに使うオリーブオイルと酢にも、血液の流れをよくする作用があるため、さらにコリ解消効果を高めます。