【ニンニク+オリーブオイル】イタリアンはコリ解消メニューの宝庫？

シンプルな味わいで男性にも好評なパスタメニューといえば、ペペロンチーノではないでしょうか。ニンニクとオリーブオイルの組み合わせは、やはりコリ解消が期待できます。
まず、ニンニクの臭気成分である硫化アリルには、血液サラサラ効果があることは、もうご存じですよね。そして筋肉に効率よく酸素を運ぶ、ビタミンＥが豊富なオリーブオイル。このふたつの成分には、相乗効果で血液の流れを促し、動脈硬化を防ぐ働きがあります。
また、ペペロンチーノに欠かせないトウガラシの発汗作用は、老廃物を排出する効果があるので、コリ解消にぴったりの一品といえます。