食べ合わせには意外な組み合わせも。薬にも害にもなる食べ物の組み合わせ。良い食べ合わせには、失敗なく美味しく作れる殿堂入り・人気順のクックパッドレシピも紹介!
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☆☆☆薬膳的効果
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☆☆健康にいい
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☆病気予防
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★栄養が相殺
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★★健康を害する
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レンコン
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【レンコン+酢】縁起物というだけじゃない!レンコンバワー
☆☆☆薬膳的効果
【レンコン+豚レバー】鉄分を摂ってもなお、貧血症状になる組み合わせ!
★栄養が相殺
【レンコン+ダイズ】膨満感など腸内環境の悪化を引き起こす避けたい食べ合わせ
★★健康を害する
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